Sem FresCura

Perceba o quanto as crenças sobre “saudável” impactam de maneira negativa no seu comportamento alimentar.

Faça as pazes com você!

Aprenda a se alimentar de forma leve e equilibrada com o seu propósito.

Autoconhecimento alimentar

O que você espera da comida?

Cultura da dieta

Quem não ajuda não atrapalha.

Ufa! Estou satisfeito

Será que você sabe mesmo quando está saciado?

Fome X Vontade de comer

Você tem fome de quê?

O que comprar?

Sem glúten, sem lactose, light, zero açúcar… Entenda de uma vez por todas os rótulos e se liberte das armadilhas da Indústria Alimentícia.

Isso engorda?

Qual o impacto da alimentação e atividade física no processo de emagrecimento?

Pré e Pós treinos

São realmente necessários?

Fez cocô hoje?

Entenda o quanto o seu intestino é importante para sua saúde física e mental.

E agora, o que vou comer?

Quais nutrientes que seu corpo prefere do café da manhã ao jantar?

Não entendi muito bem essa parte…

Aulão para responder as dúvidas mais frequentes.

Quer alcançar o equilíbrio na alimentação?
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